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2019年
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平江新城(苏锦街道)光华社区开展“小满时节话养生”健康科普讲

2019-05-26 主编:诚信在线娱乐 点击次数 :

作为夏季的第二个节气的小满即将来临,预示着夏季闷热,潮湿的天气将要来临,但早晚仍会较凉,气温日差仍较大,对于老年人来说也容易发生各类疾病。5月17日,苏锦街道光华社区特邀请来自苏州中医院吴凤云医生为辖区居民开展经络养生科普讲座。

平江新城(苏锦街道)光华社区开展“小满时节话养生”健康科普讲


小满养生讲座

讲座上,吴凤云医生以“顺四时,节饮食,调情志,慎医药”四个方面为中心,重点以除湿汽、防“冷气病”为要点,以身边具体的例子,向大家讲述了这一时节大家在日常穿着、饮食、室内外温差、锻炼健身等各类注意事项。然后着重讲述了夏季经络养生知识,包含人体的经脉走向,以及在这些主要的经脉上,居民朋友日常可以自我保健的重要穴位,并且详细讲解了这些穴位的重要保健作用,并特别对穴位保健的方法和技巧给予指导。最后吴医生与居民进行了互动,教授大家日常在家拔罐、刮痧保健的简易方法,让居民们现场感受了解拔罐、刮痧的手法及下手轻重程度,大家认真听讲并跟着做,现场氛围热烈。董玉霞阿姨表示平时就感觉湿气重,今天学做个刮痧、拔罐能去除暑湿,为身体解乏,收获很大。

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